#Bloggersevent_Porto

Os encontros de bloggers são cada vez mais frequentes.. São eventos engraçados, conhecem-se pessoas maravilhosas, criam-se amizades, trocam-se ideias, ainda há quem gosta de mimar com goodies bags, dando a conhecer imensas marcas. Este ano, a Joana lançou-me o convite em embarcar nesta aventura e como somos partners in crime, disse logo que sim! 
Tendo ido a dois eventos, achávamos que também conseguíamos realizar um, e assim foi. Partimos para a aventura, não estávamos a espera de muita coisa! Com certas falhas, aprendemos a melhorar para numa próxima, sim numa próxima... Nós não vamos ficar por aqui!
Para quem pense que é uma tarefa fácil, eu digo logo que não é! Porque falar e lançar opiniões é muito fácil.. Difícil é fazer e dá trabalho e as pessoas não estão para ter trabalho. Mas para mim, foi um trabalho que deu gozo, apesar de ter sido um evento/jantar muito simples, porque os contratempos não deram para mais.. O facto de eu ser de Braga e não conhecer nada no Porto, foi difícil para mim. Mas todas as decisões foram feitas em conjunto, e nós demos o nosso melhor. 
Quisemos reunir um grupo porreiro, voltar a ver caras conhecidas, conhecer caras novas e ainda ter um fotografo. Que neste caso, também era blogger (e eu ainda não conhecia pessoalmente e adorei). Eu sei que hoje em dia, toda gente tem telemóveis e há fotos por todo lado, mas ter alguém ao nosso dispor é outra coisa. Por mim falo, assim escusava de andar de máquina (que pesa muito!).
Neste tipos de eventos é muito difícil agradar gregos e troianos, é muito complicado para quem está a organizar, saber que os participantes não ficaram contentes com o próprio evento. Porque não é só escolher um local, é escolher preços, é pagar serviços, fazer de tudo que tudo corra pelo melhor. Porque o objectivo aqui, é que todos se sintam bem, num ambiente familiar e que se divertem. 
Os goodies bags, são apenas miminhos que queremos dar aos participantes com o intuito de dar a conhecer as marcas nacionais e internacionais. Esta parte foi uma batalha, porque não é só contactar patrocinadores, e com um estalar do dedo temos coisas. Não! E depois, é ir ter com patrocinadores e ver o produto ao vivo e ir levantar, etc etc. Esta foi a parte mais chata, conseguir angariar diversas marcas, sendo elas nacionais e internacionais, porque neste mundo de bloggers, até nós estamos sempre a conhecer novas marcas.
A ti Joana Cardoso, tenho que agradecer a tua amabilidade em trabalhar connosco, foi um prazer enorme conhecer-te! (acho que só eu é que não conhece a Joana do Paper & Ink!!).
À minha querida amiga Joana Freitas, um grande OBRIGADA pela confiança depositada em mim e por aceitar-me como companheira nesta aventura. Sem dúvida, que fazemos uma boa equipa. #Bloggersdoitbetter

Tudo na vida é uma aprendizagem e este evento sem dúvida serviu para ver isso.  Em breve partilho fotos... Apresento as marcas presentes no evento.. Até breve!

Fashion Challenge: March!

Este mês de Março passou a voar! Tinha imensa coisa a tratar.. e já ia esquecer de publicar o meu look do Fashion Challenge!

A cor escolhida é o PRETO! Como não é uma cor que use muito... Infelizmente não tenho grandes outfits com esta cor, recorri a uma antiga (podem ver que o cabelo está enorme e com caracóis).

Quando criei este look, não sabia como ia conjugar as botas. Ou que cor de botas, estava indecisa nestas cinzas e nestas vermelhas, mas ambas ficam TOP. Vamos lá às outras meninas. Cada vez mais, estou fã deste Fashion Challenge! Gosto tanto de ver os gostos e estilos das meninas que participem!

Paula | Ana Rita | A gata dos ténis | Carolina

Cristina | Elisa | Vera

Virginia | Densis

Joana | Luisa | Margarida | Patricia

Podem visitar os blogs e ver ao pormenor cada look.

VirgíniaFerreira 

(menina organizadora)

ElisaBernardo

AGata dos Ténis

Denisede Assis

MargaridaCosta

LuizaBraz

CristinaParadela

PaulaGaspari

AnaRita Francisco

VeraMarques

PatríciaSilva

JoanaPinho

CristianaGomes

CarolinaMaia

Um Beijinho e até Abril!

CLA - my opinion

Sou vos sincera.. Não acredito muito em comprimidos que ajudam uma pessoa emagrecer. O que ajuda é sem dúvida, uma boa alimentação (seja ela 5/6 refeições por dia) - cortando os fritos, inserindo mais legumes e frutas, menos carne vermelha, e claro menos doces! E uma vida activa- seja ela no ginásio ou uma caminhada no final do dia. Uma vida sedentário já uma pessoa tem durante o dia (no local de trabalho - que é o meu caso).
Mas confesso que pesquisei muito, informei bastante, antes de tomar o CLA. Comprei-os na Prozis

Feedback sobre o CLA Comecei a tomar a 3 de Janeiro 2016 e já vou na minha 3º embalagem.  [tomo 4 cápsulas por dia: 2 almoço e 2 ao jantar]

1. Transito intestinal está a funcionar a 100% (eu não sou regular).
2. Sinto mais energia a fazer os exercícios 
3. Motivada em praticar exercício (falo por mim).

Porquê tomar CLA? Apesar de achar que tudo o que faço, preciso de uma pequena ajuda na eliminação desta gordura que dá cabe da minha cabeça! :) O CLA elimina a gordura corporal de uma forma segura, reduz a capacidade do corpo para absorver lípidos nas células adiposas, ao mesmo tempo que acelera o teu metabolismo. Por sua vez, aceleração do metabolismo incentiva o organismo a decompor a gordura nas mitocôndrias, precisamente onde a gordura é consumida para ser convertida em energia. Fonte
Desde que comecei a tomar CLA tenho sentido os músculos mais rígidos (nas pernas), pode ser impressão minha! 
Eu tenho 1,75 e estou com 92kg! Quando olho-me ao espelho, vejo que tenho é muita gordura abdominal e estou com 40% de massa gorda!!! Eu sempre disse e continuou a dizer, os números da balança, são apenas números.. Porque o que interessa são as percentagens da massa gorda e da massa muscular!
Exercício físico: Tenho ido regularmente ao ginásio 3x por semana: cycling, body pump e um circuito tudo de 45 minutos. Aos domingos de manhã, vou dar uma corrida, mais ou menos de 1 hora com a Jackie.
Não faço dieta - tento comer saudável. Fruta! Antes do ginásio e ao meio da tarde. Sempre sopa (à noite). Grelhados.  Peixe. Carnes brancas (normalmente como carnes vermelhas ao fim de semana). Saladas (à noite). Lanches de manhã- iogurte natural grego (do Lidl - coloco mel, aveia ou fruta para dar sabor). Lanche da tarde- pão com fiambre de peru e um iogurte ou leite de soja de sabor a baunilha. Batata frita ou outro fast food- normalmente ou é ao sábado (almoço) ou domingo (jantar).
Vocês têm um estilo de vida saudável? Quais são as vossas dicas? Falei da Prozis neste post, já foram dar uma vista de olhos?  O que acharam da loja?

My Protein vs Prozis

Lembram-se daquele post que escrevi sobre a Loja Ale-Hop e Tiger? Pois bem, agora vou fazer um idêntico com a My Protein e a Prozis.

Cheguei a fazer algumas encomendas neste site, juntamente com amigos, isto para não pagar portes! Encomendas superiores a 50€ não se paga portes. Tudo bem, que existe sempre promoções, artigos a metade do preço, leve 2 e pague 1, etc.. Mas ao meu ver, o quê adianta, se temos que pagar portes? Existe muitos artigos, desde comida, proteína, barras energéticas, suplementos, roupa, enfim mais de 350 artigos disponíveis no site.
Ainda oferecem entrega gratuita e entrega no dia seguinte para encomendas superiores a 120€!
Cheguei a comprar proteína (de diversos sabores - que até já estou enjoada!). Manteiga de amendoim (muito bom). Panquecas de proteína (boas, mas muito doces).  CLA (os meus primeiros - comprei logo 2 por causa da promoção, mas acabei por pagar portes). Confesso que só fiz encomendas na MyProtein, porque não conhecia mais nenhuma! Mas se soubesse o que sei hoje.. Talvez nunca tinha feito lá encomendas.. 

Conheço a Prozis através de um evento desportivo que patrocinaram e através da Em Forma com Patrícia Silva.

Fui até ao site, e deparei que tinham artigos muito semelhantes ao do My Protein. 

Mas, estes tinham portes grátis - para encomendas superiores a 20€
Mas que é muito melhor do que acima dos 50€! Facilmente chegas aos 20€ com tanta variedade de produtos!

Fui pesquisar e gostei muito da área dos cremes de corpo, chamou-me logo atenção! Até porque já comprei 2 diferentes - em breve falo deles no blog.

Além de ter alguns descontos pelo site, também ganhas pontos, que podem ser acumulados ou então podes gastar-los em artigos!!! 

Eu fiquei super entusiasmada com a Prozis! Gostei muito do atendimento, as encomendas chegamos muito rápido a casa - cheguei a receber uma no dia a seguir!

A transportadora, liga-me sempre! 

Eu fiquei super fã! E agora só faço encomendas na Prozis - já fiz duas.
Não troco por nenhum site! 

I'm #Prozis - Don't give up #Exceedyourself

E vocês?

Já conheciam estas lojas?

Qual é que gostam mais? Ou menos?