30 maio, 2015

Música no blog 2#

I'm proud to present a New Topic here on the blog!

Penso que gostaram deste post, e vou tentar dar continuidade ao projecto.. Todas semanas, vou vos dar música para o fim de semana.. de anúncios que passam e que fiquem no ouvido. Boa?
Intitulada de Música no Blog


Lembram-se do anuncio do novo Citroën C1?

Eis quem dá voz ao anuncio:  Data feat. Benny Sings - "Don't Sing" 
O video clip é um pouco macabro (no inicio - eu achei) mas a música é muito fixe!



O que acham? Ficou no ouvido?
Bom fim de semana!!

29 maio, 2015

Colour out the stress!

When I was a kid, I used to love to colour!

Eu era mais de pintar do que fazer desenhos.. nunca tive grande jeito para desenhar.
Quando li a noticia que "Para desestressar: livros de colorir para adultos" A serio?! Muito bom! 
"(...) colorir livros pode ser um ótimo passatempo para quem está em tratamento contra o câncer. Sabe aqueles dias em que você não tem muita disposição para nada, mas também não consegue dormir? Tipo os três primeiros dias depois da quimio, ou na véspera de um exame importante? Pois pegue seus lápis de cor e mãos à obra!"

I couldn't be happier!
Nos dias que não tens nada que fazer, ou então para aliviar o stress, pega no lápis e pinta!

Descobri alguns livros na wook e decidi partilhar convosco!


Este livro, é mais abstracto.. Flores, geométricos.. E ainda pode-se desenhar!

Este livro também é abstracto.


Este livro, é recheado de animais.. um mundo animal! Também existe flores..

Estou um pouco indecisa entre estes 3.


E tu? Gostas de pintar?
Qual destes é que despertou mais interesse?

28 maio, 2015

Thanks alot!

Cada vez mais, lojas de desporto estão apostar no bem estar, em actividades físicas, na interacção com os clientes, estou a particularmente a falar da loja Decathlon! (de Braga mais concretamente).
Eu acho o máximo, organizarem estas actividades!

A primeira actividade que participei foi num City Bike!
Um passeio de bicicleta pela cidade de Braga, foram 20km. Eu estou de cor-de-rosa!
Quem quisesse participar e não tinha bicicleta, a loja disponibilizava bicicletas aos participantes! Houve ainda lanches ao meio e no fim da actividade com bolos e águas e sumos, para recuperação. Os participantes receberam um vale de 10% para gastar em artigos da marca B'Twin.

A segunda actividade, foi um dia Fitness na loja (ao ar livre), só tive oportunidade de experimentar uma aula. Bootcamp de 30 minutos! Soube pela vida e tinha energia para fazer mais uns poucos de exercícios.
Aqui o ginásio Fitness Hut disponibilizou em dar umas aulas (na parte da manhã) body atack, fit moves e sh'bam. Para o final da tarde, foram colaboradores da loja que disponibilizaram em dar aulas: HIIT e Bootcamp. 

A loja ofereceu um vale de 10% para gastar na marca Domyos. E eu aproveitei e comprei estes corsários!

Eu acho que a loja, podia apostar e escolher domingos de manhã para fazer uma actividade, ou mais pro final da tarde (por causa do calor). Eu sei que Zumba está na moda, mas o HIIT e Boot camp também estão. 

A próxima actividade foi uma caminhada até ao Mosteiro de Tibães! Mas infelizmente não pude participar.
Mas é disto que gosto! Uma loja que interesse pelos clientes!


Um bem haja à Decathlon!




27 maio, 2015

#maynomeat 3rd week

E  já vamos para a 3º semana do #maynomeat!
Para quem dizia que não iria conseguir um mês comer apenas peixe e não só, não iria aguentar não comer carne, eis a minha prova.
Uma foto por dia, das minhas refeições.
Se custou? Sim um pouco.. no inicio (o que saber cozinhar). Não é fácil quem almoça fora de casa todos os dias, e ter que fazer o almoço. 

Apresento-vos as fotos do 18-24 de Maio

Dia 18 - almoço: dourainhos com massa de espinafres
Dia 18- jantar: hot dog com salsicha de soja
Dia 19- almoço: salmão grelhado com arroz
Dia 19- jantar: rissois de pescada com salada mista
Dia 20- almoço: filetes de pescada e puré
Dia 20 - jantar: pizza 4 queijos e sopa de legumes
Dia 21 - almoço: esparguete com camarão e delicias do mar
Dia 21 - jantar: filete de pescada e salada mix 
Dia 22 - almoço: filetes de pescada e arroz
Dia 22- Jantar: bacalhau à casa (num restaurante com amigos)
Dia 23 - Almoço: massa integral com atum e tomate.
Dia 23 Jantar- bife de atum, salada e batata frita
Dia 24 Almoço- espetada de salmão e lulas com salada e batata à murro.
Dia 24 Jantar - salada russa com delicias do mar
(peço desculpa pela foto, mas ia me esquecer de tirar foto)
Assim se resume mais uma semana de #maynomeat
E está a chegar ao fim, deste desafio.. Mas que desafio!