14 maio, 2015

Skin Care… We care!

Tratar da pele é meio caminho andado para termos um ar saudável. Não basta ser mas também é preciso parecer. Não sejamos hipócritas… É importante que nos cuidemos e que comecemos a fazê-lo o quanto antes para que, daqui a uns anos, não nos estejamos a queixar das malfadadas rugas ou até das imperfeições que vamos ganhando quer com a acne, quer com os cortes feitos pelas lâminas de barbear.

Os passos são simples e prometo-vos que não requerem muito tempo. Num primeiro momento, devemos lavar bem a cara de forma a remover as células mortas e a eliminar as impurezas. Para tal, esse passo pode ser feito com a máquina da Foreo (1) que permite não só remover essas mesmas células mortas (com a parte frontal da máquina) como travar o envelhecimento e as rugas (com a parte posterior da mesma). Para isso basta adicionarmos um pouco de gel de limpeza (2), seja ele qual for. Este processo demora, somente, dois minutos que é o tempo monitorizado pelo aparelho. As exfoliações (3) são importantes para uma limpeza mais aprofundada. Contudo, as mesmas só devem ser feitas uma a duas vezes por semana porque este género de produtos são um pouco mais corrosivos.


Os cremes de rosto (4) existem dos mais variados tipos. Dos mais completos que ajudam na reestruturação de rugas, no desaparecimento do acne, aos mais simples que somente hidratam. O importante é que usem um creme de rosto hidratante, de acordo com o vosso tipo de pele e sempre – sempre mesmo -, com fator proteção UV. Seja inverno, seja verão devemos proteger a nossa pele contra os raios ultra violeta de modo a não ficarmos com manchas de sol.

O passo seguinte é aplicarmos um bom creme de contorno de olhos (5). Este creme permitirá reduzir os denominados papos e dar um ar menos cansado. Há os que têm cor – para os Homens mais arriscados -, e existem, ainda os que somente protegem e reduzem as rugas. O trabalho e o cansaço diário fazem com que a área que rodeia os olhos pareça mais enrugada porque fazemos um maior esforço nesse sentido. Portanto, corrigir e proteger serão as palavras-chave.
A barba também carece de alguns cuidados (6/7). É importante que se use uma espuma e um creme pós-barbeamento que acalme a pele. Parecendo que não, as giletes ou as máquinas de barbear, ferem muito a pele ao ponto de nos deixarem com marcas que, não sendo cuidados, se eternizam no tempo. Ninguém gosta de ficar com este género de imperfeições. Bastam cuidados simples para que, após o barbeamento, possamos ficar com uma pele bem mais saudável e sem marcas.
O dia termina com uma nova lavagem de rosto e com um creme de cuidados noturnos (8). Este tipo de cremes irá rejuvenescer a pele durante a noite e irá permitir que a mesma descansa para a rotina do dia que se segue.

E porque pele só temos uma, cuidemos dela sem tabus e sem receios que nos olhem de lado.

12 maio, 2015

#Maynomeat: 1st week

Hey guys!
Lembram-se de ter falado deste desafio aqui?
A pedido de seguidores, quiseram que mostrasse quais as refeições que escolhi para substituir as carnes.

Tive que ir às compras e encher a minha dispensa e congelador com produtos non meat!

1º semana (1 ao 10)
1 de Maio - Almoço - pescada com puré e ovos mexidos.
1 de Maio - Jantar - Polvo e arroz
2 de Maio - Almoço - Massa com atum, tomate e sementes de chia
2 de Maio - Jantar - Omelete com delicias do mar, cogumelos, milho. Salada de tomate e queijo fresco.
3 de Maio - Almoço - espetada de salmão e de lulas com arroz de grão bico.
3 de Maio - Jantar - hambúrguer de salmão com batata doce.
4 de Maio - Almoço - Arroz de mexilhões

4 de Maio - Jantar: douradinhos com salada alface, nozes, cenoura, milho, maçã.
5 de Maio - Almoço: Massa de espinafre, rebentos de soja, salsichas de atum
5 de Maio - Jantar - Couves, ovo e alheira vegetariana
Dia 6 - Almoço - Arroz de paella (foto retirada da internet) esqueci me de tirar foto..
Dia 6 - Jantar: salada de alface, cenoura, maçã e nozes com rissois de pescada e bolinhos de peixe
Dia 7 - Almoço: massa com salsichas de atum
Dia 7 - jantar: polvo empanado, beterraba e batata frita em palha.
Dia 8  - Almoço: arroz de polvo
Dia 9 - Almoço: massa com atum, tomate e queijo fresco
Dia 9 - Jantar: kraft dinner (massa com queijo) e ovos mexidos.
Dia 10- Almoço: peixinho assado na brasa (bacalhau) com salada.
Dia 10 - Jantar: Pizza vegetariana (queijo mozarella, azeitonas, ananas, tomate cherry)
Resumo da primeira semana:
Quando fui às compras (a primeira vez) nunca pensei que houvesse tanta variedade de peixe, ou que havia tanta opção de escolha - não imaginava que existia salsichas de atum! Ou alheira de atum!

O que foi mais difícil para mim, foi de preparar os meus almoços (como almoço fora de casa, levo para o trabalho). Andei a ver várias receitas online.

No dia 1 de Maio, pesei-me: 88kg. Ao fim de 1 semana, e nada de carnes estou com: 87kg.
Perdi 1 kilo numa semana, nada mau. O meu objectivo deste #maynomeat é conseguir tornar-me vegetariana, e ver se realmente consigo viver sem comer carne e até agora, estou a conseguir.


07 maio, 2015

Looks com camisas brancas

A camisa branca é, provavelmente, uma das peças mais versáteis que qualquer mulher tem no seu armário. Com ela conseguem-se criar inúmeros outfits para as mais diversificadas ocasiões, desde uma simples ida ao escritório até saídas à noite. Com roupa, calçado e acessórios certos, bem como uma maquilhagem adequada, uma camisa branca fica sempre bem.


Uma vez que existem diferentes fits deste tipo de camisas, para cada outfit escolhi um tipo de camisa diferente para distintas ocasiões. Procurei ainda marcas que fossem acessíveis a todas, porém, e como “os olhos também comem”, decidi investir num luxury look, com peças de estilistas de renome. Quem sabe se não conseguimos encontrar um dupe perfeito nas cadeias de fast fashion… Inspirem-se!



Camisa | Sandálias | Mala | Brincos | Colar | Jeans | Casaco

Saia | Camisa | Casaco | Sapatos Betty London | Mala Anne Wayburn |  Brincos | Chapeu

Mala | Blusa | Leggings | Colete | Sapatilhas |  Braceletes

Calções Oscar de la Renta | Camisa Theory | Sandálias Jimmy Choo | Mala Michel Kors  | Óculos Le Specs



06 maio, 2015

Sunbathing with Sheinside!

I know that Summer is still far, far away..
We are already in Spring.. But the weather doesn't help.. well at least the sun shines and that is a great start!

While some are working on their bodies to wear bikinis (like me) others just snugle under the sheets to feel warm and cosy.

I went through Sheinside website and made a collage of some cute and priceless bikinis.
Hope you fancy them!

Love the lines!

The only thing I don't like is how you tight it at the back.


I don't like the size of the underware.

Don't like the back part - how you tight the upperbra.

I think it's sexy.
Which one was your favourite?