28 março, 2019

Encontre o seu equilíbrio entre o Yoga e o Pilates

Imagem retirada de Unsplash 
Hoje em dia e cada vez mais, somos sugados pelos os nossos empregos e muitas das vezes esquecemos de desligar a ficha, ou até de praticar algum exercício para abstrair a mente. 

Nunca pensei que com a prática do Pilates, a minha vida iria mudar, para melhor. Aprendi a confiar no meu corpo e das suas capacidades em conseguir fazer certos e determinados exercícios/posições e a controlar a respiração. Para mim, o Pilates faz com que o meu dia corra melhor, saio da aula mais leve, tranquila, mais serena. 

Eu encontro o meu equilibro no Pilates, e vocês?

04 março, 2019

🎉Passatempo Moda & Style e Miss alebana 🎉

Um passatempo para animar o Carnaval é sempre bem-vindo, não é verdade? Por isso mesmo, aqui estou eu com uma boa surpresa!

Numa parceria entre o Moda & Style e o Miss alebana, temos para oferecer:
  • Sete (7) vernizes*;
  • Um (1) óleo corporal;
  • Um (1) spray fixador de maquilhagem;
  • Um (1) livro “Sempre Jovem – A Bíblia Anti-idade”, da apresentadora Fátima Lopes;
  • Um (1) leite corporal perfumado;
  • Um (1) perfume.
*os vernizes não são novos (já foram utilizados) mas estão em ótimo estado. 



O que fazer para ganhar este mini kit?
Basta seguir as seguintes indicações obrigatórias:
  • Seguir o Moda & Style e o Miss alebana no Facebook;
  • Partilhar no Facebook, de forma pública, o passatempo e identificar 3 amigas;
  • Preencher o formulário abaixo com todos os dados necessários.
Mas se quiser aumentar as probabilidades e ganhar este prémio, pode ainda seguir as indicações extra:
  • Partilha o passatempo no Twitter (uma entrada extra por dia);
  • Comentar um artigo do blog à escolha.

Termos e condições
  • O passatempo decorre entre os dias 4 de março de 2019 e as 23h59m do dia 18 de março de 2019;
  • O passatempo está aberto para residentes em Portugal Continental e Insular;
  • Quem não cumprir as regras obrigatórias será desclassificado sem aviso prévio;
  • O vencedor será anunciado neste artigo;
  • O vencedor será contactado através de email;
  • O prémio consiste na atribuição dos prémios acima expostos;
  • O envio do prémio fica ao encargo das bloggers envolvidas que, porém, não possuem qualquer responsabilidade por danos ou extravios por parte dos CTT;
  • Ao participar neste passatempo, está a concordar com os Termos e Condições;
  • Os dados recolhidos no formulário não serão partilhados ou vendidos a terceiros e serão eliminados logo após o sorteio e devida entrega do prémio ao vencedor;
  • Estes termos podem ser alterados a qualquer momento, caso seja necessário, desde que haja um aviso prévio por parte dos envolvidos neste passatempo.