Objectivo Beleza

Vamos nessa?!

Estes vão ser os dois aliados ao meu objectivo beleza, juntamente com uma alimentação equilibrada, muita água (se não muito chá) e claro exercício físico! Quero começar o ano 2016 em grande! Quero tratar do meu corpo, alma e mente!
Antes de comprar o produto CLA Ácido Linoleico Conjugado, estive a fazer uma pesquisa na internet e gostei do que li. É um produto (cápsulas) que ajuda a perder massa gorda, que posteriormente com ajuda de uma alimentação saudável e exercício físico ajuda a perder peso. Podem encontrar exercícios de perder massa gorda aqui.

"Apesar de os mecanismos de actuação do CLA ainda não terem sido completamente desvendados, há indícios de que ele estimula a degradação da gordura actuando sobre as células gordas e as células musculares, principal local onde a gordura é queimada para a obtenção de energia.

O principal argumento de CLA é o de conseguir bons resultados na tonificação do corpo, já que não reduz o peso à custa da perda de água ou massa muscular, mas unicamente de gordura. Outra vantagem é a de que produz os seus efeitos por si só, sem recurso a exercício nem dietas restritivas. É um bom fortalecedor do sistema imunitário, possui actividade antioxidante e anti-inflamatória e diminui os níveis de colesterol.

Fonte

É um ácido gordo essencial que impede a acumulação de gordura e, por isso, parece auxiliar a perder peso de forma saudável. 

Os efeitos do CLA passam pela redução do peso e consequentemente do Índice de Massa Corporal (IMC). Ao nível da composição corporal, o CLA diminui a massa gorda e promove o aumento de 
massa muscular e portanto a diminuição da flacidez, contribuindo assim para uma perda de peso saudável.

O CLA atua de duas maneiras:

 1) Primeiramente, inibe a enzima lipoproteína lipase, responsável por degradar a gordura para ser depois armazenada nas células gordas. Essa gordura é depois reencaminhada para as células musculares e é gerada energia a partir dela, levando à preservação da massa muscular.

2) Por outro lado, estimula a enzima palmitol transferase que degrada gordura, aumentando desta forma a diminuição da massa gorda.

De referir que quando se ganha massa muscular, o metabolismo aumenta e torna-se mais fácil degradar gordura. Portanto, quando se segue uma dieta para perder peso, preservar a massa muscular é essencial para o sucesso da dieta a longo prazo, bem como para se conseguir um corpo saudável e tonificado. Fonte"

Ainda encontrei um blog a falar deste assunto, podem ver aqui - assim como os comentários aqui.

Ainda achei que devia ter uma opinião mais pessoal, de alguém que está mais dentro deste assunto, daí recorrer à Joana da Rapariga Moderna.
"Olha muito sinceramente ficas muito bem servida apenas com o CLA + alimentação cuidada + treino. Os mais importantes são estes últimos. Acredita em mim. Não há muita necessidade em comprar muitos suplementos. Mas se o objetivo é perda de peso/gordura, convém tomares multivitaminicos diariamente e olha que aqueles efervescentes do supermercado servem perfeitamente."

E ainda da Patrícia do Em Forma com Patrícia Silva "Eu nunca tomei, mas toda a gente diz maravilhas desse produto."
E acabei por comprar - comecei a tomar no domingo (17-01-2016) tomo 2 cápsulas ao dia - normalmente quando ou tomar o 2x ao pequeno almoço ou almoço e ao 2x jantar. Tome 2 cápsulas de gelatina 1 a 3 vezes ao dia com as refeições. Totalizando 4 cápsulas por dia.
Minceur intensive yves rocher-  (o que diz a marca) Ação Anti-Celulite - Celulite Redução Gel. Contra a celulite teimosa. Este gel reduz a celulite, reduz a gordura. Textura gel derrete instantaneamente na pele.
Para a sua saúde, comer pelo menos cinco frutas e vegetais por dia.
Aplicar de manhã e à noite Redutor de Celulite Gel por beliscar a sua pele usando as duas mãos. Rolá-la como uma onda maior tempo possível sem liberar a pressão subindo as coxas para os quadris.
A minha opinião (já estou a usar desde dia 03/01) Gosto muito da textura, tem fácil aplicação e absorção, não demora a penetrar na pele (ponto positivo) e não é uma textura "cola" (outro ponto positivo). O cheiro é um pouco forte, mas depressa desaparece (outro ponto positivo). O que achei estranho, é que o creme é castanho.
Estou curiosa por experimentar as outras gamas desta mesma linha. Podem consultar a revista online aqui.
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