Este post, foi inspirada num artigo das Gordas.
Um online "revista" com temas actuais e interessantes. Eu recebo diariamente no meu email, e também têm facebook.
Anyways, o tema "Gym Style" inspirou-me para este post. Porquê? Ao fim das festas é quando começamos a pensar seriamente nas dietas, nas idas ao ginásio e muitas vezes (maior parte das vezes) a movitação é zero. Ou é por causa do frio.. chuva, ou por vou começar amanhã.. ou mesmo o stress do dia a dia, acabam por nos desanimar.
O Gordas lançou esta motivação:
|
Um conselho que vos deixo, se têm instagram seguem perfis de alimentação saudável & exercícios.
Parece que não, mas ao ver mexe com o cérebro e faz com que começamos a ter uma rotina mais saudável.
Cada vez mais, as roupas de ginásio são giras, não só para ir para o ginásio, mas para andar no dia-a-dia (num dia mais sporty). E isso também já nos motiva em usar as roupas no ginásio ou mesmo de ir dar umas corridas, ou andar de bicicleta ou fazer caminhadas.
Vou deixar-vos com umas listas de bloggers, instagrams ou mesmo facebook interessantes:
Things-About: Blog & instagram (adoro!) A Alexandra tem uma vida saudável invejosa (num bom sentido), tomara conseguir comer tudo o que ela come!
Eat to fit- Adicionei recentemente de um perfil, até hoje gosto muito.
Eat Love and Gym- adicionei recentemente por causa do eat to fit!. Comidas simples e saudáveis de fazer!
Do it for you: uma pagina de uma amiga minha que grava videos com uma colega dela, diversos treinos que se pode fazer e como se faz (correctamente).
Cookingwithmima - tem recitas de chorar por mais!
Howtogetabs - diversos exercícios para trabalhar os abdominais.
Squatguide - diversos exercícios para trabalhar os glúteos.
Workoutprogrammes - desafios!
Fittestyou - para abrir o apetite!
Entre outros..
Se gostaram das minhas ideias, posso procurar mais!
1 Comentários
eu nunca fui de me preocupar muito com o aspeto na hora do exercicio, mas gostei do post =P
ResponderEliminarxoxo