09 março, 2015

2# 2nd day: legs!

Olá Giggles!
Então.. como vai isso?

Desafio:
Fazer este exercício 2x ao dia - 1º de manhã (quando acordarem) e final de tarde (ou ao meio, quando vos der mais jeito)

Confesso que este exercício é puxado, faço no ginasio e é cansativo. Mas resulta!
Mountain climbers


Exercício:
Colocar em prancha.
Colocar uma perna de cada vez junto ao peito (como se fosse a subir uma montanha).
20x

Comentários
3 Comentários

3 comentários:

  1. Adorei o teu blog, principalmente o design!! vê o meu e se gostares segue <3
    http://1100days.blogspot.pt/

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  2. Uffa! Só de ver as imagens fiquei cansada, ehehe :)

    Beijinhos,
    Joana Freitas

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  3. Eu digo brincando que a Praia da Barra é a minha praia. E acredita que não foge da verdade... Viu-me crescer :') Que nostalgia!

    InstagramFacebook Oficial PageMiguel Gouveia / Blog Pieces Of Me :D

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