03 fevereiro, 2015

Tratamento choque!

O que custa mais, quando vamos dar o primeiro passo na nossa dieta, ou mudar os nossos hábitos alimentares, é a nossa motivação!

Tudo influência! O stress do dia-a-dia, a sociedade (quem nos rodeia), o tempo, etc.
Quando se trata em mudar a nossa vida, temos que pensar em nós próprios! Nós é que somos a mudança!

Falar parece fácil..
Vamos ao tratamento choque!

Apercebemos que precisamos de uma mudança, quando chegamos aquele estado de pneus a mais na barriga, ou as coxas muito largas.
Quando não cabemos na roupa.
Quando vestimos uma camisola e nota-se a barriga.
Quando subimos para a balança e ela dispara!

É quando olhamos ao espelho e NÃO gostamos do que vemos!
Mas quando comemos um chocolate não pensamos duas vezes..

Porque que não, colocar uma foto nossa (com as nossas desgraças: pneus a mais, coxas largas..) no ambiente de trabalho ou no fundo do telemóvel. Isto porquê? Sempre que ficamos tentadas em comer algo (que não devemos) basta olhar para as nossas desgraças e arrependemos logo. (só estou a dar uma ideia.)

Vamos trabalhar juntos para chegamos ao nosso objectivo?








Vamos ser a mudança?
Começar com a força toda em Fevereiro? It's now or never!


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