28 fevereiro, 2015

Challenges!

O mês de Fevereiro foi um mês dedicado ao Stay Fit!
É agora ou nunca! Trabalhar para alcançar os nossos objectivos e o mês de Março não vai fugir a isso!

(não quero, nem vou tornar o Miss Giggles num blog de fitness. Mas quero trabalhar convosco para chegar ao verão com aquilo que sempre (quase sempre) desejamos!)


Digamos que o este mês, vou lançar desafios!
Todas as semanas vou lançar exercícios específicos para trabalhar certas partes do corpo.
Ex: 1º semana - abdominais.

Com os posts saudáveis do mês de fevereiro e com os exercícos do mês de março.. podemos e vamos chegar longe! Para isso, há que haver força de vontade, sair da zona do conforto e acerditar em nós próprios!

Vamos a isso?!


Todas as imagens, dos exercícios foram retirados da internet.
Fiz uma selecção dos mesmos. Para ter um treino equilibrado.
Pois, não quero colocar exercícios muito puxados, para não conseguir fazer os dias seguintes.

Bons treinos!
Espero que gostem!


Comentários
2 Comentários

2 comentários:

  1. Assim que se começa a fazer desporto ao inicio custa mas depois é o corpo que pede :)
    http://retromaggie.blogspot.pt/

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  2. Logicamente o exercício físico é incontestavelmente excelente, mas eu invejo quem consegue manter, eu nesse aspeto sou uma frustrada. Fico toda tão dorida que desanimo. :)

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