14 janeiro, 2014

BACK TO DIET 2014

BACK TO DIET

13.01.2014 Começei a minha dieta!

Sim é verdade!
Como tinha dito, neste post aqui. Aproveitei os -20% da Skin.pt!
(assim que puder, faço o review dos produtos!)

O meu primeiro dia:
Pequeno almoço:
-Sumo de laranja natural
-Cereais de fibra 

Lanche ao meio da manhã:

-bolachas 4/5 com pepitas de chocolate
-iogurte magro de aroma

Almoço:
-Bife de perú com legumes
-café

1º lanche:
-capuchino
-bolachas 4/5 digestivas

2ºlanche:
-5/6 bolachas de milho (sem sal)

Jantar:
-carne de hamburger grilhada
-salada
-tarte de fruto do bosque

Ceia:
-iogurte margo de aroma 

Bebi 1litro de Caudalie Tisanas Drenantes Biológicas. Comprei na Skin.pt
Tomei 4 capsulas de uns suplementos alimentares, que falei deles aqui.

Resumo do dia:
Foi dificil! Porque tinha sempre fome. Sempre que sentia que tinha fome, bebia o drenante.
O meu corpo não estava preparado para esta mudança radical. Acho que a hora que custa mais, é no final do dia. Porque saio do meu trabalho às 20:30! Entre as 17h-19h não paro. São as aulas/atendimento às pessoas. O final do dia é o mais dificil!!
Mas eu tenho que ser mais forte e mais resistente. E comer, várias vezes ao dia - e não sentir com fome. E beber muita água. Vários médicos já avisaram que tenho que beber água. Não só porque faz bem, mas que o meu corpo precisa para trabalhar ainda melhor.

"Tudo o que fazes, faz-lo por ti" Se eu quero emagrecer, é por mim! E só por mim!
Aguenta Anabela!!!!

E vocês? Também estão na fase da dieta?


Comentários
4 Comentários

4 comentários:

  1. http://cristinasfashionworld.blogspot.ro/2014/01/giveaway-time.html enjoy, please! kisses

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  2. Força aí! Beber água ajuda imenso a controlar o apetite, além de que manténs-te hidratada e sem riscos de sofreres uma desidratação. Foi a minha grande aliada na perda dos meus 10kg que queria eliminar :)

    Beijinhos,
    Joana Freitas

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  3. Eu vou ter que retomar a dieta que andava a fazer...:))

    Obrigada pelas tuas palavras linda, é bom ver que não estou sozinha:)

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  4. Eu entrei em fase de dieta, mas nada de muito radical, só substitui o jantar por sopas e um dos lanches por batidos de frutas e claro com o bom tempo tenho aproveitado para sair o máximo de vezes possível a pé!

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