18 agosto, 2017

Biotherm Skin Fitness - Review


Eu não tenho problemas nenhuns em treinar em casa, ou na rua (em época de férias). Basta ter comigo um tapete, roupa e calçado adequado e claro uma garrafa de água.


É super importante sair da nossa "zona de conforto", quando se trata de prática de exercício físico. Pois, só assim é que sabemos das nossas capacidades. E eu tenho noção que consigo fazer muito mais, basta treinar e trabalhar a mente. 


Sem dúvida que este creme da Biotherm, veio complementar os meus treinos.
Porque é um produto que promete acelerar a recuperação do nosso corpo (após o treino) e reafirmar a pele. Acho que a escolha de um bom creme, após o banho do treino pode fazer resultados incríveis, mas claro acompanhado com uma boa alimentação, muita água e disciplina, já é meio caminho andando para sentirmos bem connosco!



Review:
É um gel esbranquiçado que rapidamente é absorvido pela pele. Não tem a consistência como os cremes hidratantes, é mais parecido com os géis anti-celulite. Não senti a pele pegajosa (um ponto a favor).
Não tem um aroma forte, mas senti um aroma a menta, quando estava a massajar. Nada de exageros, porque passou logo, quando o produto começou a secar na pele.
Passei o produto, apenas nas partes que foi trabalhado. Mas podes passar-lo pelo corpo todo (menos no rosto e no peito - se estiverem a amamentar).
Senti a minha pele super fresca, mais lisa e hidratada.

Podem comprar no Perfumes & Companhia por 29,95€
Ou então na Fapex.pt por 23,90€

16 agosto, 2017

Garnier Ambre Solaire - Spray Protector - Review


Comprou-se este protector solar em promoção. Achei o facto de ser em spray, mais prático para espalhar no corpo. 


Enganei-me na protecção, queria trazer o de 50, mas acabei de trazer o de 30.
Ele diz que é rápida aplicação.  Sim, após espalhar no corpo, ele até aplica~se bem ao corpo, a pele fica branca.

Resistente à água - não achei que fosse, porque assim que apliquei no corpo. Estando algum tempo ao sol, fui à água, e o protector solar acabou por sair. Deixando a pele branca. Se não espalhar o protector, fico com pele às manchas brancas. Foi o primeiro protector que falhou enquanto "resistente à água".


Se não for à água durante algum tempo, sinto que a minha pele fica com uma camada branca e se esfregar começa a sair (como se tivesse a esfolar do sol). De todas as vezes que usei, sempre fiquei com a pele avermelhada. E eu costumo aplicar mais que uma vez o protector ao longo do dia.

Pessoalmente, não fiquei muito fã deste protector solar.
E vocês? Gostam deste?

14 agosto, 2017

Quinoa

Desde que abracei esta vida saudável, vegetariano... Tenho experimentado de tudo e mais alguma coisa, é engraçado a inúmera pratos que existe com vegetais, que desconhecia.

E um alimento, que tenho super curiosidade é a Quinoa.

Qual é o gosto da quinoa?
O sabor e a textura da quinoa é um pouco parecido com aveia. É macio e cremoso. A grande vantagem é: ela pode ser preparada de muitas maneiras diferentes, tornando-a extremamente versátil.

Qualidades nutricionais
Uma xícara de quinoa lhe dará cerca de 127 calorias, 2 gramas de gordura, 23,4 gramas de carboidratos e 4,5 gramas de proteína. Na verdade, ela tem um perfil bastante semelhante ao arroz integral. É uma ótima opção para você que está tentando manter um estilo de vida ativo.

Os benefícios da quinoa:


1. Fonte completa de proteínas – Diferentemente da maioria dos grãos, que contêm uma fonte incompleta de proteínas, a quinoa fornece o espectro completo de nove aminoácidos essenciais. Então, é uma escolha incrível, especialmente se você é vegetariano.

2. Ótimo para a saúde cardiovascular Quinoa é rica em magnésio que é um importante composto para manter a boa saúde cardiovascular e também ajuda a relaxar os vasos sanguíneos, reduzindo as taxas de hipertensão, doença cardíaca, ou arritmia cardíaca.

3. Fornece suporte antioxidante A ingestão regular de antioxidantes é fundamental para afastar os efeitos nocivos dos radicais livres que encontramos em uma dieta diária. Quinoa faz um trabalho maravilhoso de impulsionar seus níveis de antioxidante, que ajudam a promover um sistema imunitário saudável, e garantir que os glóbulos vermelhos permanecem em ótimas condições.
Fonte

Após várias pesquisas, apresento-vos algumas receitas que achei interessantes:





Adorei as sugestões do Presento Vegetariano, podem seguir através do facebook

10 agosto, 2017

Mochila geleira de caminhada - Quechua 30L


Recentemente comprei esta mochila geleira de 30L, pelo facto de ser grande e super versátil.
Por ser de 30L, cabe imensa coisa e ainda tem compartimentos que ajuda a separar as bebidas da comida.



Tem imensas separadores para colocar as covetes de gelo. Como podem ver pelas imagens, é bastante espaçoso. Não há maneira de "molhar" as sandes ou misturar o quer que seja.


Outro aspecto muito interessante, é esta abertura de lado. Em vez de abrir a mochila e tirar tudo para fora. Basta abrir esta abertura e retirar o necessário. Super prático!


E o facto de ser em mochila, torna-se ainda mais prático o transporte do mesmo. Visto que 30L ainda é uma mochila grande, torna-se um pouco pesada. Como tem umas alças reguláveis e adaptáveis, este ajuda na função do volume para um melhor conforto.


"Concebido para o praticante de CAMINHADA que pretende transportar os alimentos e as bebidas às costas e conservá-los frescos durante meio dia."

Podem ver o video que explica melhor sobre os vários compartimentos:


Sempre podem visitar o site, aqui.